Sexologisches Einzelcoaching hilft Dir ...
... kognitive Blockaden auflösen
... körperliche Dysfunktionen reaktivieren
... emotionale Wahrnehmung erweitern
Weil Sexualiät lernbar und erweiterbar ist!
Sexologisches Einzelcoaching
Die körperorientierte Sexualberatung in Wien und Online
Wenn Du Schwierigkeiten hast, Deine Sexualität so zu gestalten wie Du es Dir wünscht, dann ist eine körperorientierte Sexualberatung genau das richtige für Dich.
In einem vertraulichen, wertfreien und sicheren Rahmen, kannst du über all Deine sexuellen Probleme sprechen und wir finden gemeinsam heraus was es braucht um diese zu lösen.
Mit speziellen praktische Übungen, die Du daheim anwenden kannst, kannst Du Einfluß auf Deinen Körper nehmen und so Deine sexuelle Funktion und Dein sexuelles Erleben positiv verändern. (Die Übungen werden bekleidet durchgeführt!)
Themen der Sexualberatung
Scham / Wissen / Unwissen
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Du hast das Gefühl, nicht genug über Sexualität zu wissen, fühlst Dich unsicher und möchtest mit jemanden darüber reden
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Du schämst Dich für Deinen Körper, Dein Genital oder Deine Sexualität und möchtest wissen wie Du besser damit umgehen kannst
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Du hast negtive Erfahrungen mit Sexualität gemacht und möchtet einen positiven Zugang dazu finden
Schmerzen / Angst / Stress
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Du hast Schmerzen beim Sex, während der Penetration oder danach und möchtest wissen was du dagegen tun kannst
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Vaginale Penetration ist gar nicht möglich ist und Du wissen möchtest wie Du Deine Vagina empfänglich machen kannst
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Sex stresst Dich oder Du hast sogar Angst davor, und würdest dich gerne entspannter darauf einlassen
Lust / Lustlosigkeit
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Du hättest gerne mehr Lust auf Sex, aber irgend etwas hält Dich davon ab
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Du hast Lust auf Sex, traust Dich aber nicht den ersten Schritt zu machen
- Du hast das Gefühl zu viel Lust auf Sex zu haben, und möchtest wissen wie Du Deine Sucht unter Kontrolle bringen kannst
Erregung / Erektion / Lubrikation
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Du hast Lust, bist Erregt aber die Erektion oder die Lubrikation lässt zu Wünschen übrig
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Deine Erektion ist nicht stabil genug oder verschwindet zu früh
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Du spürst Erektion oder Lubrikation in nicht sexuellen Situationen und wo es gerade gar nicht passend ist und es irritiert Dich
Orgasmus / Ejakulation
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Du kommst zu früh, zu spät oder gar nicht richtig zu Orgasmus und möchtest den Weg zum Höhepunkt selber gestalten können
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Du hast eine Ejakulation (=Samenerguss) aber es fühlt sich nicht wirklich nach einem Orgasmus an
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Der Weg zu einem Orgasmus ist anstrengend und im Endeffekt auch nicht wirklich befriedigend und
Du möchtest erfüllende Höhepunkte mit mehr Leichtigkeit erreichen
Masturbation / Pornografie / Phantasien
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Du hast erotische Phantasien und bist Dir unsicher wie Du damit umgehen sollst
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Du Masturbierst sehr oft und bist dir nicht sicher ob das Gesund ist
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Du bist Dir unsicher, ob Pornos gut für Dich sind und Du suchst nach einer gesunden Form der Selbstbefriedigung
Verstehen passiert im Kopf ,
Veränderung entsteht im Körper
Wie funktioniert ein sexologisches Coaching?
Ein sexologisches Coaching ist eine körperorientierte Sexualberatung nach dem Konzept Sexocorporel. Nach diesem sexualtherapeutischen Konzept ist unsere Sexualität die Summe aus kognitiven und körperlichen Lernschritten die wir von Geburt an gesammelt haben. (siehe Blog-Artikel "Das Konzept Sexocorporel")
In einem sexologischen Coaching erarbeiten wir, wie Dein sexuelles System genau funkioniert, welche Glaubenssätze und Überzeugungen sich vielleicht einschränkend auswirken und wie Du Deinen Körper in der Kontext der Sexualität einsetzt und nutzt. (siehe Blog-Artikel "Der Körper als Mischpult der Lust")
Ziel einer körperorientierten Sexualberatung ist es, die Zusammenhänge der Aspekte zu verstehen welche Deine Sexualität beeinflussen und zu lernen wie Du mit Hilfe Deines Körpers vorhandene Ressourcen erweitern und einschränkenden Apsekte reduzieren kannst.
Dazu gestaltet sich ein sexologisches Coaching meist aus einer Kombination von Gesprächen und auf Dich abgestimmten Körperübungen. (Wichtig! Sämtliche Körperübungen werden beim Üben in der Praxis bekleidet durchgeführt)
Die Vorteile eines sexologischen Coachings sind, dass Du nicht nur über Deine Probleme redest und sie zu verstehen versucht, sondern dass Du, mit einem auf die individuelen Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan nach Hause gehst, und aktiv und in Deinem Tempo an der Lösung Deiner Probleme arbeiten kannst.
Wenn Du glaubst, dass dir Körperübungen vielleicht schwer fallen, kann Dir optional sexologische Körperarbeit dabei helfen Deinen Körper zu erforschen und besser kennen zu lernen.
Kosten eines sexologischen Coachings
Sexologisches Einzelcoaching kann sowohl Online als auch in meiner Praxis in Wien Döbling stattfinden.
Erstgespräch (30 min)
Online oder Praxis Wien
Einzelcoaching (60 min)
Gesprächsarbeit und Körperübungen, Online oder Praxis Wien
Einzelcoaching (90 min)
Gesprächsarbeit und Körperübungen, Online oder Praxis Wien
................................................... gratis
.................................................. € 90,-
................................................ € 120,-
Lust was zu verändern ....?