Sexologische Körperarbeit bedeutet ...
... den eigenen (sexuellen) Körper erforschen
... die Spürfähigkeit erweitern
... neue Erlebnisse und Erfahrungen sammeln
Achtsame Berührung verbindet wohltuend Körper, Geist und Psyche
Sexologische Körperarbeit
Sexologische Körperarbeit = Sexualberatung + Sexological Bodywork (® by J.Kramer)
Sexological Bodywork® ist eine von Dr. Joseph Kramer in Kalifornien entwickelte, massageähnliche Berührungsarbeit, die Menschen dabei zu unterstützt, einen besseren und vorallem postiveren Zugang zu Ihrer sexuellen Körperwahrnehmung zu erlangen.
Sexuelles Erleben findet mit und in unserem Körper statt und daher ist eine gute und positive Körperwahrnehmung letztendlich der Schlüssel für eine lustvolle und erfüllte Sexualität.
Wenn Du das Gefühl hast Deinen Körper wenig zu spüren, oder sich das was Du spürst nicht gut anfühlt, dann ist Sexologische Körperarbeit die optimale Ergänzung zu einem sexologischem Einzel- oder Paarcoaching.
Themen der sexologischen Körperarbeit
Körper / Spüren / Berühren
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Wenn Du das Gefühl hast Deinen Körper gar nicht richtig zu spüren, oder sich das was Du spürst nicht gut anfühlt
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Wenn Du mit Deinem Körper oder Deinem Genital unzufrieden bist und es dir schwär fällt Dich selbst zu Berühren
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Wenn Du Berührung wenig oder gar nicht erregend oder lustvoll findest
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Wenn Du Dich für Deinen Körper oder Deine Sexualität schämst und es Dir schwer fällt dich jemandem zu zeigen
Abgrenzung / Bedürfnisse / Konsens
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Wenn Du gar nicht so richtig weist was Du gerne hast, was Dir gut tut oder was Du brauchst
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Wenn Du Schwierigkeiten hast anderen Deine Bedürfnisse mitzuteilen
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Wenn es Dir Schwer fällt Deine Grenzen zu spüren und diese auszusprechen
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Wenn es dir immer wieder passiert, dass andere Deine Grenzen überschreiten
Eregung / Erektion / Lubrikation
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Wenn Du Erregung nicht so recht wahrnimmst oder es sich nicht gut anfühlt erregt zu sein
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Wenn Deine Erektion oder Deine Lubrikation nicht ausreicht oder lang genug anhält
Orgasmus / Ejakulation
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Wenn es Dir schwer fällt einen Orgasmus zu bekommen oder Du noch gar nie einen Orgasmus hattest
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Wenn sich der Weg der Orgasmus anstrengend und nicht gut anfühlt
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Wenn Du zu schnell zum Orgasmus kommst oder zu früh ejakulierst
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Wenn sich ein Orgasmus überhaupt nicht befriedigend anfühlt
Stress / Angst / Schmerzen
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Wenn Dir der Sex mit einem anderen Menschen Stress bereitet oder Du sogar Angst davor hast
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Wenn sich der Sex mit einer anderen Person nicht gut anfühlt oder sogar Schmerzen verursacht
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Wenn Penetration eingeschränkt oder gar nicht möglich ist
Spüren lernen, durch Berühren
Wie funktioniert Sexologische Körperarbeit
Unsere Sexualität formt sich aus einer Vielzahl kognitiver und somatischer (=körperlicher) Lernerfahrungen die wir von Beginn unseres Lebens an machen. Während sexologische Beratung großteils auf der kognitiven Ebene ansetzt, bedient sexologische Körperarbeit direkt die somatischen Lernerfahrungen unseres Körpers.
Fehlende oder negative Körperfahrungen können durch neue positive Körpererfahrungen ersetzt und erweitert werden. Damit ein Körper positive Lernerfahrungen machen kann braucht es:
Aufmerksamkeit
Sexologische Körperarbeit stellt dir einen abgegrenzten, sicheren und wertfreien Rahmen zur Verfügung damit Du Deine Aufmerksamkeit ausschließlich auf Deine Wahrnehmung richten kannst.
Langsamkeit
Spüren braucht Zeit. Bei einer sexologischen Körperarbeit ist der Weg das Ziel so dass Du ohne Druck, Deine Erfahrungen in Deinem Tempo und in Deiner Zeit machen kannst.
Wiederholungen
Positive Körpererfahrungen entstehen oft nicht sofort bei der ersten Brührung. Somatisches Lernen basiert darauf, dass positive Erfahrungen um so tiefer ins ins Körpergedächtnis aufzugenommen weden desto öfter wir sie spüren und erleben können.
Sexologische Körperarbeit ist eine Sammlung aus verschieden massageähnlichen Berührungsformen, bei denen Du direkt oder unter professioneller Anleitung, Deinen Körper im Kontext der Sexualität erforschen und erweitern kannst.
Ablauf sexologischer Körperarbeit
Sexologische Körperarbeit eignet sich für alle Menschen die ihre Sexualität auf körperlicher Ebene verändern und erweitern möchten.
Vorgespräch:
Um zu wissen was es dazu braucht, gibt es vor jeder Körperarbeit ein Gespräch in dem das Anliegen und die Lernziele besprochen und die Inhalte der Körperarbeit genau festgelegt werden. Bei einer Körperarbeit passiert nichts was nicht vorher abgesprochen und festgelegt wurde.
Körperarbeit:
Je nach Anliegen und Ziel kann die Körperarbeit Elemente aus Bewegung, Atmung, Berührung, Massage oder Mapping beinhalten, die sowohl den ganzen Körper oder auch nur Teile davon mit einbeziehen.
Der sichere und vorher festgelegte Rahmen, gibt dir die Möglichkeit neues auszuprobieren und zu erforschen sowie die neuen Erfahrungen zu integrieren.
Nachgespräch:
In einem Nachgespräch kannst du Deine Erfahrungen nochmals auf kognitiver Ebene beleuchten und vertiefen.
Rahmen sexologischer Körperarbeit
Bei einer sexologischen Körperarbeit kanns Du selbst entscheiden ob Du bekleidet oder unbekleidet sein möchtest. Du allein gibst dafür den Rahmen vor. Dieser wird vorher gemeinsam besprochen und festgelegt.
Sollte das Anliegen und das Ziel der Körperarbeit, Berührungen im genitalen Bereich mit einbeziehen, so dienen diese ausschließlich der sexuellen Selbsterfahrung und stellen keine sexuellen Handlungen dar. Berührungen in Innenbereich werden mit Handschuhen durchgeführt.
Als Sexological Bodyworker bleibe ich während der Körperarbeit immer bekleidet. Berührungen erfolgen nur in eine Richtung und finden auf einer Massageliege statt.
Als Mitlgied und Vorstand des Berufsverbandes EASB/VSSB halte ich mich an die ethischen Richlinien zur Ausübung von
Sexological Bodywork.
Kosten einer sexologischen Körperarbeit
Sexologische Körperarbeit ist online nicht möglich und kann nur in meiner Praxis in Wien Döbling stattfinden.
Intimität braucht Vertrauen und Vertrauen braucht Zeit. Daher ist sind Termine unter 2 Stunden nicht möglich.
Erstgespräch (30 min)
Online oder Praxis Wien
Sexologische Körperarbeit (120 min)
Kurze Gesprächsarbeit und Körperarbeit,
Optimal als Ergänzung zu einem sexologischen Coaching-Prozess
Sexologische Körperarbeit (150 min)
Längere Gesprächsarbeit und Körperarbeit,
Als Ergänzung zu einem Coaching-Prozess oder als Einzelsitzung
Sexologische Körperarbeit (180 min)
Lange Gesprächsarbeit und Körperarbeit,
Optimal als Einzelsitzung mit viel Zeit für Gespräch und Körper
................................................... gratis
.................................. € 240,-
.................................. € 290,-
.................................. € 340,-
Lass dich berühren ...