Sexologisches Paarcoaching bedeutet ...
... mehr Nähe und Verbindung
... sich und sein Gegenüber besser wahrnehmen
... gemeinsam mehr erleben
Gemeinsame Sexuaität ist Verbindung auf tiefster Ebene
Sexologisches Paarcoaching
Sexualität kann eine der schönsten Formen der Verbindung zu einem anderen Menschen sein und eine ganz besondere Tiefe an Nähe und Verbundenheit schaffen. Was aber, wenn trotz Liebe und Zuneigung der Sex trotzdem nicht so funktioniert wie Ihr Euch das vorstellt oder wünscht.
Der Grund dafür ist, dass wir Sexualität zuerst als Einzelpersonen meist mit uns selbst und erst später mit einem anderen Menschen lernen. Im Laufe der Zeit verändert sich unser Körper, die Partnerschaft oder unsere Vorlieben und unser Begehren.
Menschen sind in Ihrer Sexualität nicht grundsätzlich kompatibel, daher ist es nötig den gemeinsamen Nenner einer Paarsexualität zu erforschen und gegebenenfalls zu erweitern.
In einem sexologischen Paarcoaching begleite ich Paare durch einen solchen Prozess des Erforschens und Erweiterns.
Schnellauswahl
Themen, bei denen Euch sexologisches Paarcoaching unterstützt:
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Ihr wünscht Euch mehr Lust auf gemeinsamen Sex und ein genussvolleres Erleben?
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Ihr habt Wünsche, Phantasien oder spezielle Begehren, traut Euch aber nicht es gegenseitig auszusprechen?
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Ihr wollt neuen Schwung in Euer Liebensleben bringen, es fehlt aber an Ideen und den Schritten zur Umsetzung?
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Ihr möchtet Eure gemeinsame Sexualität weiterentwickeln, kreativer gestalten und vielleicht neues ausprobieren wisst aber nicht wie Ihr den ersten Schritt machen könnt?
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Euer Sexualleben hat sich im laufe der Zeit verändert und fühlt sich nicht mehr so an wie es einmal war und Ihr wollt zurück zu mehr Tiefe, mehr Verbindung und Leidenschaft?
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Ihr wollt Eure Sexualleben offener gestalten und auch mit anderen Menschen teilen, möchtet aber nicht, dass eure Beziehung darunter leidet.
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Ihr habt tollen Sex aber es fühlt sich anstrengend an und bringt am Ende nicht die Befriedigung die Ihr Euch wünscht?
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Die gemeinsame Sexualität funktioniert nicht so recht, aber bei Solo-Sex klappt alles wunderbar?
Der Weg zu Deinem Gegenüber beginnt bei Dir
Bei einem sexologischen Paarcoaching beleuchten wir sowohl Euer gemeinsames Anliegen als Paar, als auch die Themen die sich für jeden einzelnen daraus ergeben. Oft ist die Sicht auf die Problematik nicht für jeden Beteiligten gleich, was bedingen kann, das es für jeden von Euch eventuell eine andere Herangehensweise zur Lösung braucht.
Aus diesem Grund ist ein sexologisches Paarcoaching meist eine Mischung aus gemeinsamen Paarsitzungen, aus denen sich gemeinsame Lernschritte für Euch beide ergeben, sowie aus Einzelsitzungen in denen wir die Bedürfnisse und Themen eines jeden einzelnen von Euch beleuchten. Wie weit dabei die Themen aus den Einzelsitzungen für die gemeinsame Arbeit transparent gemacht werden entscheidet jeder von Euch selbst.
Gerade in der Sexualität gibt sehr viele Bereiche wie Phantasien, Erregungsquellen oder geheime Wünsche und Bedürfnisse, die ganz bewusst auch geheim bleiben sollen, da sie sonst Ihren Reiz und Ihre Wirkung verlieren könnten. Damit sich das alles gut in eine Paarbegegnung integrieren lässt braucht es Verbindung, Vertrauen und gegenseitige Wertschätzung. All diese Aspekte finden auch in einem sexologischen Paarcoaching ihren Raum.
Sexualität und Beziehungsdynamik ...
Paartherapie versus Sexologisches Paarcoaching
Manchmal überschattet der Alltag das Beziehungsleben so, dass auch die Sexualität darunter leidet. Es kann aber auch umgekehrt sein, dass Probleme beim Sex die Beziehung beeinflusst. Oft entsteht daraus ein Kreislauf wo man irgendwann einmal nicht mehr genau weis, wie es begonnen hat und wo man beginnen soll aufzuräumen.
Die meisten Angebote an Paartherapie und Paarberatung setzen dabei an der Beziehungsdynamik an weil deren Konzept davon ausgeht, dass sich eine gesunde Sexualität einstellt wenn man die Beziehungsdynamik gesundet. Das kann funktionieren wenn es wirklich so ist, dass Beziehungsprobleme die Sexualität in den Hintergrund drängen.
Wenn jedoch Probleme bei der Sexualität die Beziehung beeinflussen, ist ein sexologisches Paarcoaching erfahrungsgemäß Erfolgreicher, da es in erster Linie direkt die Ressourcen Eurer gemeinsamen Sexualität beleuchtet.
Eine gesunde Paarsexualität ist nicht für viele nicht nur ein Anker sondern meist sogar eine treibende Kraft in der Beziehung. Meine Erfahrung ist es, dass viele Probleme im Bereich der Paarbeziehung bei einer gesunden Sexualität in den Hintergrund treten, an Bedeutung verlieren und sich mit wenig Aufwand oder sogar von selbst lösen.
Damit das geschehen kann, lasst uns gemeinsam herausfinden, wo ihr steht und was es braucht für neuen Schwung, mehr Spaß, Tiefe, Verbindung und Innigkeit.
Ablauf eines Paarcoachings
1. Kennenlernen und Vorgespräch
Genau wie bei einem sexologischen Einzelcaching, ist ein gegenseitiges Kennenlernen im Rahmen eines Vorgesprächs der erste wichtige Schritt in einen gemeinsamen Coaching-Prozess. Bei einem Paarcoaching wäre es daher naheliegend wenn das Paar zum Ersttermin gemeinsam kommt. Die Erfahrung zeigt jedoch, dass bei Paaren oft eine Person den stärkeren Antrieb hat, sich mit Problemen in der Paarsexualität, professioneller Unterstützung zu holen.
Solltest du also einen Partner oder eine Partnerin haben, die sich davor scheut eine Beratung in Anspruch zu nehmen, kannst Du bei mir auch gerne zum Erstgespräch erst mal alleine kommen. Oft hilft es, das Thema mit einem fachlich kompetenten Gegenüber zu beleuchten um die richtigen Argumente und Worte zu finden auch den Partner oder die Partnerin ins Boot zu holen.
2. Sitzungen gemeinsam und Einzeln
Wie schon Eingangs beschrieben ist ein sexologisches Paarcoaching meistens eine Mischung aus gemeinsamen Sitzungen und Sitzungen in denen jeder seine eigene Sexualität beleuchtet.
Bei den Paarsitzungen wird der Schwerpunkt auf das gemeinsame Anliegen gerichtet sein. Das bedeutet, dass man die gemeinsame Sexualität näher beleuchtet um genauso wie im Einzelcoaching zu verstehen warum die Dinge sind wie sie sind. Auch hier wird der Fokus jedoch nicht nur auf das gerichtet was nicht funktioniert, sondern vielmehr auf das was funktioniert und als Ressource für den gemeinsamen Weg zur Lösung genutzt und erweitert werden kann.
Bei den Einzelsitzungen hat jeder die Möglichkeit, den eignen Anteil am gemeinsamen Anliegen für sich alleine zu beleuchten und einen Lösungsweg für sich selbst zu erarbeiten. Ob die Inhalte von Einzel- und Paarsitzungen für alle transparent zu gehalten werden oder nicht, kann dabei jeder für sich selbst entscheiden. Sexuelle Einschränkungen können sehr Schambehaftet sein, daher kann es wichtig sein, die eigenen Themen für sich zu behalten und den Partner oder die Partnerin nur dort dazu zu holen wo es hilfreich ist.
3. Übungen und Training
Auch bei einem in der Paarsexualität entsteht Veränderung durch den Körper. Es wird daher genauso wie im Einzelcoaching, Übungen geben mit denen jeder einzelne seine Körperlichkeit im Bezug auf Atmung, Muskelspannung und Beweglichkeit verändern und erweitern kann.
Im Gegensatz zum Einzelcoaching kann ich Euch jedoch im Paarcoaching zeigen, wie Ihr Euch als Paar gegenseitig bei den Übungen unterstützen bzw. anleiten könnt. Das fördert nicht nur die Effizienz des Übens an sich, sondern wirkt sich zusätzlich sehr positiv auf die gemeinsame Sexualität aus, weil dadurch eine neue Form von Nähe und Intimität entsteht.
Kosten eines sexologischen Paarcoachings
Sexologisches Paarcoaching kann sowohl Online erfolgen als auch in meiner Praxis in Wien Döbling stattfinden.
Im Gegensatz zu vielen anderen Angeboten für Paare, kosten Sitzungen bei mir für Paare nicht mehr als für Einzelpersonen. Letzendlich stellt es für mich auch keinen größeren Aufwand dar, ob ich bei einer Beratung einer oder zwei Personen gegenüber sitze.
Erstgespräch (30 min)
Online oder Praxis Wien
Paarcoaching (60 min)
Gesprächsarbeit und Körperübungen, Online oder Praxis Wien
Paarcoaching (90 min)
Gesprächsarbeit und Körperübungen, Online oder Praxis Wien
................................................... gratis
.................................................. € 90,-
................................................ € 120,-
Weil nichts tun meistens nichts bringt ...